兒童蹦床作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，能使孩子全身得到鍛煉，它能增加孩子下肢的力量訓(xùn)練，同時(shí)也能加強(qiáng)身體所有的肌肉組織，那么兒童蹦床有什么好處呢玩兒童蹦床時(shí)注意什么

一、兒童蹦床的好處

1、蹦床不僅能提高兒童的身高，而且能增強(qiáng)兒童身體各器官和系統(tǒng)的功能，使兒童的體格強(qiáng)壯。

2、蹦床不僅能訓(xùn)練兒童的四肢，增加肌肉力量，而且能有效地加強(qiáng)兒童的腹部和背部肌肉以及下肢肌肉力量的訓(xùn)練。通過(guò)對(duì)蹦床的一系列條件反射訓(xùn)練，兒童可以通過(guò)一些感官刺激和肌肉訓(xùn)練，在大腦中心建立聯(lián)系，使兒童的動(dòng)作變得智能，肌肉發(fā)達(dá)。

3、蹦床能增強(qiáng)兒童心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)收縮力，增強(qiáng)呼吸器官功能，對(duì)預(yù)防常見呼吸道疾病有良好效果。

4、蹦床能促進(jìn)兒童胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸消化功能，促進(jìn)食欲，加速營(yíng)養(yǎng)吸收，使兒童發(fā)育得更好，厭食、厭食兒童需要更多的運(yùn)動(dòng)。

5、蹦床能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，蹦床上的一系列動(dòng)作能使兒童從不規(guī)則動(dòng)作形成和發(fā)展為有區(qū)別、有目的、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，是神經(jīng)系統(tǒng)的良好調(diào)節(jié)。

6、蹦床可以提高孩子的學(xué)習(xí)注意力，讓他們多參加體育活動(dòng)，集中精力學(xué)習(xí)，參加體育活動(dòng)后，孩子的注意力會(huì)更加集中，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)提高。

二、玩兒童蹦床的注意事項(xiàng)

1、在選擇蹦床時(shí)，應(yīng)注意蹦床的尺寸、靈活性和方便性。

2、在兒童玩蹦床的房間里，要時(shí)刻保持空氣新鮮，不要直接吹冷風(fēng)（電風(fēng)扇或空調(diào)）。

3、蹦床應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶和家具，離墻0.5米。孩子們跳躍時(shí)不應(yīng)跳得太高。